10月10日 午前中はなんとなく気合いが入らないが、 全体構成と表紙、2ページまで進む。 午後でなんとなく見えるようになるかなぁ。 気合いが入らないままに、五十肩用のストレッチを試みる。 いい加減に治したい。 昼 小松菜と油揚げと干椎茸のにゅうめん 「…